Description

ATELIER D’HIVER

QI GONG DU REIN / ATELIER DU SOUFFLE

Sage Taoïste

Voyage au Sein de notre Océan Interne … & renforcement de notre système immunitaire !

Renforcement de l’énergie “Rein” par le Tan Tien Qi Gong en cette période de Solstice …

Matinée : Marche en silence autour de l’étang de Laperge (couvrez-vous bien) . nous pratiquerons la compression du Qi par des postures d’ancrage Fang Xia, (de l’Arbre), du Phoenix, de la Grue, de la Tortue et quelques enchainements du Qi Gong du Rein (Le Phoenix nettoie ses plumes …)

DÉJEUNER

Comme à l’habitude, chacun amène de quoi se sustenter (végétarien / Lardons exclus ) que l’on partagera tous ensemble !

Après-midi :

Atelier Souffle / Breathwork / Respiration consciente.

S’offrir un instant pour respirer, s’abandonner et lâcher prise afin de se libérer de la tension et du stress accumulés au sein de nos vies actives. Puis, Technique de projection de conscience vers un futur envisageable, possible et positif pour clore cette grande Année 2024 !

Ce voyage se fait bien au chaud dans la salle au sol (prévoir une p’tite couverture) …